Je hoofd weet het vaak al, dat je veilig bent. Toch blijft je lichaam iets anders vertellen. Je schouders blijven opgetrokken, je adem stokt ongemerkt en ergens diep vanbinnen voelt het alsof je nog steeds “aan” staat, zelfs op momenten waarop je eindelijk wilt ontspannen. Dat is geen teken dat je faalt. Het is een teken dat je lichaam een eigen verhaal vertelt.

Stress is zo normaal geworden, dat we het vaak pas herkennen als het al diep in ons systeem zit.Als je hoofd blijft doordraaien, je lichaam niet meer vanzelf ontspant en rust iets wordt waar je naar verlangt, maar wat je niet meer écht voelt. Precies daar begint lichaamswijsheid te fluisteren.