Je hebt genoeg gepiekerd, volgehouden en je aangepast.
Misschien merk je dat stress, spanning of een vol hoofd steeds meer invloed hebben op hoe je je voelt.
Met ademwerk, lichaamsgerichte begeleiding en praktische oefeningen help ik je om meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren , zodat er weer energie, plezier en positiviteit ontstaat.
Voel je welkom in mijn praktijk in Lienden, centraal in de Betuwe.
Voel jij dit ook?
🟡 Je hoofd maakt overuren, maar je lijf snakt naar ademruimte
🟡 Je mist jezelf in het dagelijkse rennen en regelen
🟡 Je verlangt naar richting, helderheid, en iets dat écht van jou is
🟡 Je hebt al dingen geprobeerd — coaching, boeken, praten — maar er verandert niets écht
🟡 Je weet dat je gevoelig en intuïtief bent, maar hebt geleerd die kant van jezelf te onderdrukken
Workshop:
Van 'aan' naar aanwezig
Opladen in de natuur
Een workshop voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
🟡 Een uur volledig voor jezelf, weg van de drukte van de dag
🟡 Kleinschalige groep (max. 6 deelnemers) met persoonlijke aandacht
🟡 Naar buiten, waar adem, beweging en natuur helpen om spanning los te laten
🟡 Praktische oefeningen die je ook thuis kunt blijven gebruiken
🟡 Geen ervaring nodig, veilig en laagdrempelig
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Niet iedereen heeft hetzelfde nodig. Daarom kun je kiezen voor een vorm van begeleiding die aansluit bij waar jij nu staat.
1
Last van stress en spanning?
👇
Van stress naar stroming
Je functioneert. Je doet wat nodig is. Maar ergens blijft een gevoel van spanning aanwezig.
Je hoofd draait overuren. Je lichaam staat continu aan.
Je verlangt naar rust, maar praten en begrijpen brengen je niet verder.
In Van stress naar stroming werkt je lichaam mee om spanning te ontladen en weer ruimte te ervaren.
2
Behoefte aan rust en herstel?
👇
Van onrust naar ontspanning
Voel je hoe je lichaam schreeuwt om pauze? Voel je dat verlangen om even niets te moeten?
Om niet nóg een zelfhulpboek te lezen, nóg een cursus te volgen, maar om te zakken in jezelf?
Dan is dit jouw moment. Je hoeft niets op te lossen of te fixen.
Energetische ontspanning en herstel
3
Op zoek naar richting en zelfinzicht?
👇
Van mist naar magie
Voor wie voelt dat er meer in zit, maar nog niet precies weet welke richting past.
Geen eindeloze praatsessies, maar praktische, intuïtieve begeleiding op basis van kleur en energie.
Zonder zweverigheid, mét resultaat.
Ontdek jouw kwaliteiten, verlangens en natuurlijke manier van werken.
OVER MIJ
Hi, ik ben Janet
Als energetisch- en ademcoach help ik mensen die veel in hun hoofd zitten, moeilijk ontspannen of merken dat stress zich heeft vastgezet in hun lichaam.
Dat doe ik met ademwerk, lichaamsgerichte begeleiding en praktische oefeningen die helpen om spanning los te laten en weer ruimte te ervaren.
Zonder eindeloos praten of analyseren. Maar met aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Vanuit mijn praktijk in Lienden begeleid ik groeigerichte mensen naar meer energie, plezier en positiviteit.
Janet in een notendop
k ben getrouwd met Lex, woon in een knus dorpje in de Betuwe, houd van wandelen in de natuur, stedentrips, boeken, sushi en een goed glas pinot grigio op een zonnig terras.
Door mijn eigen levenspad weet ik hoe het voelt om jezelf onderweg een beetje kwijt te raken en hoe waardevol het is om weer thuis te komen bij jezelf.
Ik kijk ernaar uit om jou te leren kennen.
Zet vandaag de eerste stap
Merk je dat stress, spanning of een vol hoofd steeds meer invloed hebben op hoe je je voelt?
Of ben je benieuwd welke vorm van begeleiding het beste bij jou past?
Tijdens een vrijblijvend oriënterend gesprek kijken we samen wat jij nodig hebt.
Geen druk, geen verplichtingen. Wel aandacht, rust en ruimte.